Kategorie: Workout

But the beat goes on… Eine gute Playlist beated das Workout. Leistungssteigerung Durch Ohren Training? Durch dehnen bleiben Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig. Dadurch sinkt dein Hose check, Shirt check, Schuhe check und Kopfhörer d-.-b Musik gehört für die meisten Sportler einfach dazu. Ob HipHop, Rock oder Techno. Musik kann dich pushen, aber …

Mehr über „Musik beim Sport“ Lesen

dehnen, strecken, stretchen…  Die Geschichte Von Agonisten Zu Antagonisten. Bleib geschmeidig! Durch dehnen bleiben Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig. Dadurch sinkt dein Verletzungsrisiko. Was aber ein schöner Nebeneffekt des Strechings ist, dass nicht nur der Körper geschmeidig bleibt, sondern auch der Geist.  Drei von sieben! Drei Tage in der Woche für pipapo 15 …

Mehr über „Stretching“ Lesen